Cara Paling Ampuh Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Sudah barang tentu Gigi yakni salah satu anggota tubuh yang sangat berharga, akan tetapi untuk merawat Gigi mampu di bilang susah susah gampang, simpel simpel susah, tergantung kita untuk konsisten atau tidak konsistenya dalam menjaga kesehatan gigi kita, nah di kesempatan  kali ini saya akan mencoba untuk menyebarkan seputar tips yang ampuh namun simpel untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan anda, jadi mari kita sama-sama tips yang akan saya berikan sebentar lagi.

Seperti yang kita singgung di atas gigi dan lisan merupakan salah satu pecahan penting dalam tubuh yang wajib untuk anda jaga, Ketika anda tidak mampu menjaganya dengan baik maka yang terjadi yakni akan adanya gangguan seputar gigi dan mulut. Salah satu gangguan tersebut yakni wangi lisan yang tidak sedap, tentusaja sakit gigi mampu dengan simpel menghampiri anda yang mampu membuat rasa sakit tidak tertahankan.

Saya yakin tentu saja anda tidak akan pernah mau memiliki wangi lisan yang tidak sedap yang mampu mengganggu orang lain yang membuat orang lain enggan untuk berbicara dengan anda. Karena pada dasarnya wangi lisan memang sangatlah mengganggu orang yang ada di sekitar kita, di karenakan baunya yang tidak sedap. Baiklah untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, mari kita langsung saja melihat beberapa tips berikut ini

1. Rajin Sikat Gigi

Sikat gigi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan lisan yang paling sederhana dan mudah, cara ini yakni cara yang paling sering di lakukan orang. Tentunya untuk melaksanakan perawatan gigi dan lisan dengan sikat gigi, anda tak harus mengeluarkan biaya yang mahal. anda cukup menyiapkan satu sikat gigi dan satu pasta gigi. Jika anda ingin gigi dan lisan tetap sehat dalam waktu yang lama, anda harus menyempatkan waktu untuk menyikat gigi anda 2 kali dalam sehari. Anda mampu menyikat gigi anda setelah makan dan juga sebelum tidur. dengan begitu, gigi dan lisan akan terbebas dari basil yang mampu mengakibatkan wangi mulut.

2. Kurangi mengkonsumsi kopi dan alkohol

Taukah Anda bergotong-royong kopi dan alkohol merupakan dua minuman yang mesti anda hindari jikalau anda menginginkan gigi dan lisan anda sehat. Kesehatan gigi dan lisan sobat akan hilang dikala sobat terlalu seing mengkomsumsi kopi dan alkohol. Kedua minuman ini sudah sangat di kenal sebagai minuman yang kurang baik untuk kesehatan manusia,termasuk itu kesehatan gigi dan mulut. oleh karenanya, mulai dari kini bagi anda yang menginginkan lisan tetap sehat dalam waktu yang lama, yang harus anda lakukan yakni menghindari kedua minuman tersebut.

3. Hindari Rokok

Selama ini yang paling umum di kampanyekan di media yakni merokok mampu merusak kesehatan anda, Dan menghancurkan paru paru anda. akan tetapi lebih dari itu efek dari rokok tak hanya membahayakan kesehatan paru-paru akan tetapi juga sangat berbahaya untuk kesehatan gigi dan mulut. Orang yang terlalu sering merokok pastilah giginya akan tampak kecoklatan dan juga wangi mulutnya tidak sedap. Maukah anda terus-terusan menyerupai itu? Makanya, untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, mulai kini kurangi konsumsi rokok biar wangi lisan dan kanker lisan tak akan mampu anda rasakan.

4. Konsumsi buah dan sayur

Sayur dan buah yakni masakan yang mampu menyehatkan badan. Manfaat sayur dan buah tentunya sangat besar. Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut, mulai sekarang. Konsumsi buah dan sayur alasannya yaitu kedua masakan ini akan membantu gigi dan lisan menjadi sehat dari dalam. Ketika anda mau mengkonsumsinya secara rutin, maka anda akan terhindar dari yang namanya gigi keropos, wangi mulut, dan resiko penyakit gigi dan lisan yang lainnya. Jadi, mulai kini cintai sayur dan buah jikalau anda mengaku cinta terhadap tubuh anda. baca juga : cara menebalkan rambut secara alami

5. Air Lemon

Taukah anda bahwa air lemon ternyata merupakan salah satu bahan alami yang mampu di gunakan untuk menyehatankan gigi dan lisan secara alami. Mulailah untuk menggunakan air lemon yang telah di campur dengan sedikit garam untuk campuran pada dikala anda menyikat gigi. Bagi yang rutin melakukanya, maka kandungan air lemon yang sudah tercampur dengan garam tersebut akan membuat gigi menjadi puth dan juga wangi lisan yang wangi akan tercium dari lisan kita.

Baca juga : Obat Alami Sakti Tenggorokan Dan Batuk

Nah demikian 5 tips dalam menjaga kesehatan gigi dan lisan anda, cukup simpel bukan, tergantung kepada anda suka atau tidak sukanya untuk memperaktekanya, saya yakin jikalau teman-teman memperaktekanya dengan benar maka akan menerima hasil yang maksimal pula, sampai disini artikel kita kali ini, kita akan bertemu lagi di lain kesempatan, terima kasih.